Bewegen voor senioren

Wilt u meer bewegen?

Kijk in de digitale gemeentegids van de gemeente Schagen of Hollands Kroon, voor een overzicht van lokale sportverenigingen.

Een halfuurtje per dag bewegen is al genoeg. Pak wat vaker de fiets, neem de trap of wandel een extra rondje. Doe mee met tv-programma Nederland in Beweging. Op de website Thuisarts vindt u ook beweegtips. Of doe de oefeningen van de website Fitness Island.

Kijk op Sportservice Schagen voor een overzicht van zwembaden, sportverenigingen en activiteitenclubs in de regio.

Toon op kaart (1)
x
Toon op kaart (1)
x

Sportservice Schagen

Witte Paal
345
1742 LE
Schagen

Digitale gemeentegids gemeente Schagen

Thuisarts.nl

Fitness Island

Fitnessoefeningen en schema's

Wilt u fietsen of wandelen in de buurt?

De Noordkop heeft veel mooie routes om te fietsen en te wandelen. U vindt gratis routes op de website van de VVV.

Vraag bij de VVV om een route voor een stadswandeling of wandeling door de natuur. Of kijk op de websites van VVV, Natuurmonumenten en Fiets en Wandelweb voor mooie fiets- en wandelroutes bij u in de buurt.

Fiets- en wandelroutes Hollands Kroon

Fiets- en wandelroutes VVV

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland

Fiets en Wandelweb

Wilt u meer contact met uw eigen lichaam en geest?

Ontspan lichaam en geest met bijvoorbeeld yoga of tai chi. Yoga en tai chi zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden.

Kijk op Sportservice Schagen waar u dit kunt doen.

Toon op kaart (1)
x
Toon op kaart (1)
x

Sportservice Schagen

Witte Paal
345
1742 LE
Schagen
Beweegt u moeilijk of heeft u pijn bij het bewegen?

Laat u behandelen door een fysiotherapeut. U krijgt advies en een behandelplan en vaak ook oefeningen mee. Hoeveel behandelingen u vergoed krijgt, hangt af van uw verzekering.

Fysiotherapeuten Schagen - Zorgkaart

Zoekt u bewegingsactiviteiten voor ouderen?

Natuurlijk kunt u ook lekker bewegen in uw eigen omgeving. Doe mee aan het tv-programma ‘Nederland in beweging’ van omroep MAX. Of kijk voor beweegtips op de website Thuisarts. Misschien is de Beweegkuur iets voor u.

Of wandel of fiets een rondje. Routes vindt u bij de VVV.

Ga naar Sportservice Schagen en kijk bij de activiteiten voor 60+. Wonen Plus Welzijn organiseert ook activiteiten, bijvoorbeeld dansen en fit met sport en spel. Kijk op de website bij Activiteiten en Cursussen. Op donderdag kunt u countryline-dansen in de Multitreffer in 't Zand.

Toon op kaart (2)
x
Toon op kaart (1)
x

Sportservice Schagen

Witte Paal
345
1742 LE
Schagen

Fiets- en wandelroutes Hollands Kroon

Fiets- en wandelroutes VVV

Toon op kaart (1)
x

Multitreffer Dansen

Willem 't Hartplein
7
't Zand

Thuisarts.nl

Beweegkuur

Meer bewegen en gezonde voeding, NISB (Nederlands Instituut voor Sport & Bewegen)